新闻资讯

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千万别这样减肥！会让你越减越肥

体重资讯

千万别这样减肥！会让你越减越肥

2020-03-12

体肌肉是由许多肌纤维组成的，主要可分为两大类：白肌纤维和红肌纤维。...

一天中减肥的最佳时间是什么时候

减肥百科

一天中减肥的最佳时间是什么时候

2020-03-12

　　想到达到最佳的快速减肥的效果，除了要掌握好的减肥方法，减肥的最佳时间也是相当重要的。下面可丽可心官网为你介绍一天中什么时候减肥才是最好的吧。　　减肥最佳时间　...

饭后多久可以运动你知道吗？

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饭后多久可以运动你知道吗？

2020-03-12

　　很多人往往选择在饭后运动。那么，饭后多久才可运动呢？饭后如何运动才科学呢？　　运动不仅能强身健体，还能对各种慢性疾病都能极好地预防。大部分人喜欢在饭后运动，其实饭后...

5个姿势让你又老又肥，赶紧改了吧

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5个姿势让你又老又肥，赶紧改了吧

2020-03-12

　　有些人臃肿老态，有些人苗条貌美。两种不同的类型发展，可能跟平时的习惯性姿势有关。可丽可心官网建议改掉如下习惯，就可以保持一生轻盈童颜。　　1.长时间坐着　　久坐会...

瘦身效果最好的四种食物，刮油消脂全靠它们

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瘦身效果最好的四种食物，刮油消脂全靠它们

2020-03-12

　　身材和皮肤都是由饮食决定的。美都是吃出来的。即使每天的生活很忙碌，也不要忘了注意饮食，可能因为一个正确的选择，你就会变得苗条和美丽。可丽可心官网推荐一些生活中特...

为啥瘦不下来？ 80%减肥者因为这三个原因失败

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为啥瘦不下来？ 80%减肥者因为这三个原因失败

2020-03-12

　　明明很努力，却减肥多次都没有成功。问题出在哪里呢？百分之八十的减肥失败是因为下面介绍的三个原因。改正后，好好的瘦身吧。　　1.忍无可忍的减肥　　靠忍耐来减肥的过程...

新陈代谢慢怎么办 6招加速代谢

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新陈代谢慢怎么办 6招加速代谢

2020-03-11

有氧运动是加速新陈代谢最快速最快捷的方式。每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下以上，这样的效果是最完美的。同时还要养成早睡早起、吃早餐、多喝水的好习惯，这样代谢就会提升上来了。...

为什么早晚称体重会不一样？

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为什么早晚称体重会不一样？

2020-03-11

　　很多人都有测量体重的习惯，尤其是正在减肥的人群，常常因为人体秤上的数值兴奋或者悲伤。其实有些稍微的数值变化不一定就代表体重增加了。并且有些短时间的体重增加，只要做...

减肥总是饿怎么办？记住这些方法抑制食欲最有效

减肥百科

减肥总是饿怎么办？记住这些方法抑制食欲最有效

2020-03-11

　　虽然肚子不饿，但是会有再吃点，想吃东西的感觉。这些都是假饥饿，是肥胖的大敌。如果能控制好食欲，减肥就基本成功了。可丽可心官网小编介绍一些方法，轻松缓解食欲。　　1.饭...

冬季是最容易发胖的季节，牢记四点让你冬天不发胖

减肥百科

冬季是最容易发胖的季节，牢记四点让你冬天不发胖

2020-03-10

　　冬季肥胖是生物本能？轻松几招抗击冬季肥胖　　到了冬天就会变胖，这是生物的本能。熊都会在冬天积蓄好脂肪，准备冬眠。虽然人类不用冬眠，但为了度过寒冷的冬天，也需要积蓄营...

最流行的冬瓜荷叶茶减肥刮油效果超级棒

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最流行的冬瓜荷叶茶减肥刮油效果超级棒

2020-03-10

初秋微凉，这个时候喝些温暖的茶再好不过了。现在最流行的就是冬瓜荷叶茶，减肥刮油的效果超级棒。...

5个方法激励自己一直坚持减肥

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5个方法激励自己一直坚持减肥

2020-03-10

减肥总是三天打渔两天晒网，所以减肥好几年也一直没有成功过。可丽可心官网小编下面介绍五个方法帮助激励减肥持续进行。...

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