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体质资讯
    吃再多都不怕,三招帮你排毒减肥保持身材
    体质资讯
    2019-04-12
      贪吃、暴食、聚餐,生活中存在各种各样的饮食过量的诱因,稍不注意就会造成脂肪的堆积和肥胖的发生。  但并不是食物吃进去马上就变成脂肪,它还有一个大约四十八小时的转...
    减掉内脏脂肪的5个最有效方法
    体质资讯
    2019-04-11
    很多的肥胖不仅是因为皮下堆积脂肪,就连内脏也堆积了厚厚的脂肪层。所以想要健康彻底的变瘦,既要甩掉皮下脂肪还要消除内脏脂肪。下面介绍一个减肥方法,有网友尝试后,三个月腹...
    富贵包长得是脂肪嘛?
    体质资讯
    2019-04-10
      富贵包是肌肉还是脂肪  富贵包是脖子后面囤积了多余的脂肪而形成的,所以一般来说是脂肪,不过也有人的富贵包摸起来很硬,那么有可能是肌肉不平衡导致的,不管是哪种原因,富...
    消除内脏脂肪最有效的3个方法
    体质资讯
    2019-04-09
    内脏脂肪超标这件事情早就已不是中老年的专利,在很多年轻人也中存在着同样的情况。内脏脂肪超标就预示着身体存在健康隐患,同时也存在身材走样的情况。   生活中因为内脏堆...
    教你消除内脏脂肪,恢复苗条身材和健康的身体
    体质资讯
    2019-04-08
    内脏脂肪含量多不仅会导致肥胖,还危害着身体的健康。积极的消除内脏脂肪不仅能拥有苗条的身材和健康的身体,还能改善身体的血液循环和新陈代谢,有助于身材的保持和易瘦体质的...
    想要远离慢性病?日常摄入膳食纤维很重要!
    体质资讯
    2019-03-11
    膳食纤维是指能抗人体小肠消化吸收,并在人体大肠能部分或全部发酵的可食用的植物性成分、碳水化合物及其相类似物质的总和。膳食纤维一般包括不易被消化酶消化的多糖类食物...
    学会11招 轻松吃成易瘦体质
    体质资讯
    2019-03-09
    喜欢吃又想变瘦的人在哪里?小编就是其中的一员。其实吃的对也是一样可以变瘦的,据说还能吃出易瘦体质哦。下面是一个减肥小仙女推荐的饮食方法,她不仅吃瘦了,还彻底的调整了自...
    10种10分钟轻松小锻炼 健康生活每一天
    体质资讯
    2019-03-04
    利用碎片化时间锻炼同样有益健康,如果每天能完成3个10分钟左右的锻炼(比如早上冲澡之前,利用午休间隙,晚上看电视时),就有可能避免如代谢综合症、高血压、高胆固醇和高腰围,这些...
    吃再多都不怕,三招帮你排毒减肥保持身材
    体质资讯
    2019-03-01
    贪吃、暴食、聚餐,生活中存在各种各样的饮食过量的诱因,稍不注意就会造成脂肪的堆积和肥胖的发生。但并不是食物吃进去马上就变成脂肪,它还有一个大约四十八小时的转化期,只有...
    消除内脏脂肪的3个有效方法
    体质资讯
    2019-02-27
    内脏脂肪堆积不仅会让身体发胖,还会危害身体的健康。不仅如此,内脏脂肪过量还会淤堵血液循环,造成代谢缓慢和形成易胖体质的恶果。所以想要健康、想要变瘦、想要有好的循环代...
    减肥后怎么保持体重?
    体质资讯
    2019-02-16
    想要保持体重,首先要清楚反弹(复胖)的本质。反弹简言之,就是再次长胖。例如再一次长期摄入热量超标、运动量过少导致消耗过低等。减肥成功后,应继续保持量出而入,在食物多样化的...
    晚餐只吃水果能减肥?专家:容易代谢紊乱
    体质资讯
    2019-02-07
    如果问别人晚上吃什么,经常会收到这样的回答,晚上不吃东西了吃点水果减肥。用水果代替晚餐真的能达到减肥的效果吗?前一段时间,朋友圈疯传的“一个月全靠水果当晚餐,杭州21...
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