可丽可心Logo
体形资讯
    春节前让腹围瘦五厘米的方法
    体形资讯
    2019-01-31
    腹部肥胖不一定全是脂肪堆积的原因。还可能是宿便堆积,内脏下垂和内脏脂肪超标造成的。所以瘦腹要从多方面着手,共同努力才能快速取得成果。这次推荐一些快速瘦腹的减肥方法,...
    教你三个方法彻底击退局部肥胖
    体形资讯
    2019-01-29
    大部分的减肥方法都不能有针对性的消除局部的脂肪,所以这次推荐三个伸展操,可以更按照自身的要求去消除局部位置的脂肪。1.消除双下巴坐着或者站着,挺直后背,抬起头部。调整呼...
    在家就能练习的马甲线运动
    体形资讯
    2019-01-28
    五种在家就可以练习的马甲线的动作,操作简单,效果显着,适合所有人群。1.屈膝伸展躺在地垫上,后背平直,双腿屈膝,收紧腹部和臀部。两双手放在大腿上,调整呼吸,腰部用力,双手慢慢的沿...
    最新研究发现:肚子越大,脑子越小
    体形资讯
    2019-01-26
    我们都知道,大肚腩的人容易得心脑血管病、脂肪肝、糖尿病,但是你大概想不到,肚子大还和脑容量有关系。研究人员发现,大腹便便的肥胖者平均脑灰质含量更低,而脑灰质和记忆力等大...
    在家中就能练习的瘦大腿伸展运动
    体形资讯
    2019-01-24
    虽然在健身房中运动可以更好、系统的燃烧脂肪和减肥瘦身,但是又有多少人能有充足的时间去健身房进行专门的运动呢?所以对比于健身房中的减肥运动,家中的伸展运动更受大众喜爱...
    每天练习五分钟,一个月腹围就能减少5厘米的运动
    体形资讯
    2019-01-22
    最近非常流行一种简单的伸展运动,每天练习五分钟,坚持运动一个月,不仅能让腹围减少五厘米以上,就连臀部也会变得挺翘。1.向上伸展运动双脚呈六十度角,脚后跟合并站立,挺直后背,抬...
    每天坚持两分钟就能轻松告别大肚腩
    体形资讯
    2019-01-20
    消除大肚腩是大部分人的愿望。因为它不仅影响着外形美观,还阻碍着身体的健康。因为腹部堆积着大量的脂肪,所以身体的循环和代谢会变得很差,导致身体肥胖严重,同时也会让身体变...
    三个瘦肚子的实用方法,绝不反弹
    体形资讯
    2019-01-18
    肚子最容易胖,却最难瘦。很多人因为腹部肥胖烦恼着。因为大肚子不仅影响着身材的美感,还影响着身体的健康。介绍三个瘦腹的方法,既能甩掉腹部脂肪,还能消除内脏脂肪。可以同时...
    腹部赘肉太多?这些饮食习惯能让你越吃越瘦
    体形资讯
    2019-01-16
    人体腹部是最容易堆积脂肪的部位之一,若想快速减掉腹部赘肉,重新拥有完美曲线,正确的饮食习惯很重要。法国时尚杂志《费加罗夫人》就此给出了几条小建议,不仅可以消除腹胀,还可...
    久坐族也能练出“天鹅颈”
    体形资讯
    2019-01-14
    东南大学附属中大医院康复医学科副主任 长马明“久坐族”“低头族”常有驼背的烦恼,其实是得了上交叉综合征。说起这个名词,大家可能觉得陌生,但是圆肩、...
    躺着做的瘦腿操,每天十分钟,腿围小两圈
    体形资讯
    2019-01-12
    每天都会躺着看手机吧?与其这样浪费时间,不如在看手机的时候加上些腿部动作,只要每天练习十几分钟就能快速的瘦腿、消除腿部浮肿和给腿部塑形。躺着运动一,空中骑车躺在平板床...
    无法瘦腿可能是因为肠胃出问题?学学这个瑜伽动作
    体形资讯
    2019-01-10
    胃胀、腹胀、便秘、皮肤粗糙……年关将至,这意味着我们又迎来了从年末持续到第二年年初的、充斥着聚会、聚餐和其他各种非日常饮食的时光。很显然我们的肠胃负...
 307    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 下一页 尾页