初秋微凉，这个时候喝些温暖的茶再好不过了。现在最流行的就是冬瓜荷叶茶，减肥刮油的效果超级棒。

　　冬瓜的减肥效果

　　冬瓜本身的热量很低，并且冬瓜中的丙醇二酸可以抑制糖类转化成脂肪，可以很有效的预防脂肪的堆积。

　　冬瓜中还含有许多种的微量元素，尤其是钾元素，有消水肿，利尿等功效。这样身体中的毒素就会被排出，除了瘦身，肌肤也会变好。

　　冬瓜无脂肪，食物纤维含量也很高，可以促进肠胃消化等。

　　荷叶的减肥效果

　　荷叶中的维生素有促进消化和消除脂肪的效果。

　　同时荷叶也有消除水肿缓解压力的效果。

　　荷叶中含有独特的芳香族化合物，对溶解脂肪有奇效。

　　荷叶茶的喝法

　　冬瓜荷叶茶的减肥效果非常的好，但是在喝的方法上是有要求的。

　　冬瓜荷叶茶一定要是浓茶，第二泡之后的就没有减肥的效果了。

　　冬瓜荷叶茶最好在餐前饮用，这样可以有效的抑制食欲，尤其是对肥腻的食物更加不感兴趣。

　　冬瓜荷叶茶不用煮，用开水冲泡后焖5分钟再喝就可以了。

　　这款茶的消脂效果特别好，放弃饮料喝起来吧，很快就会瘦下去的。