可丽可心Logo
体重资讯
    注意了!这些主食的热量比你想象的高
    体重资讯
    2019-01-27
    (中国注册营养师 李园园)炒菜油容易看到,但被吸收到淀粉食物内部的脂肪往往看不到。尤其是还当主食来吃,一不小心就可能导致热量超标。炒饭类 既然是炒就离不开油盐等调味品,...
    减肥避免吃这几类主食
    体重资讯
    2019-01-25
    炒米。炒米虽有鸡蛋和一些葱末,一般被认为营养均衡,但其烹炒的过程中用油较多,不然就会粘锅。同样吃一碗半斤左右的炒饭,要比普通的米饭多摄入100~200千卡热量。酥类面点。比如...
    减肥有没有什么捷径? 做到三少一多就能快速变瘦
    体重资讯
    2019-01-23
    总有人问减肥有没有什么捷径,有没有不用少吃多动也能瘦下去的方法。减肥的过程过于艰苦,很多人都不能坚持,所以这次推荐一些减肥的捷径,只需要做到“三少一多”就能...
    预防春节发胖的五个实用方法
    体重资讯
    2019-01-19
    每逢佳节胖三斤是所有人的魔咒。更何况接下来大家要面临的春节假期,不变胖是非常难的。不过不要太伤心,小编介绍一些方法,帮助大家跳出假期肥胖的怪圈。1.零食选择水果串亲聊...
    做好五件事,可以让自己一天比一天瘦
    体重资讯
    2019-01-15
    虽然减肥不是一瞬间就能成的事,但是每个减肥的人都想一天比一天瘦。如何做才能收获如愿望般的效果呢?介绍可以越来越瘦的生活习惯,坚持就会收获减肥惊喜。1.三餐在十小时内结...
    这几个小窍门可让你减肥
    体重资讯
    2019-01-11
    想要身材苗条并非难事,专家介绍的这几个小窍门可让你减肥:多喝水。多喝水有利于新陈代谢。将自己喜欢喝的果汁饮料加上水,这样平均每杯饮料可减少85卡路里,你一年可减轻3公斤左...
    学会这十件事,就没有减不下去的赘肉
    体重资讯
    2019-01-07
    减肥方法千千万,选择的时候总是很迷茫。为了方便大家少走减肥的弯路,介绍十个实践后瘦身效果最好的减肥方法。希望可以帮助想减肥的你。1.多吃粗粮,少吃精制的细粮。推荐的粗...
    新一年变瘦的5个小秘籍 保证接下来的一整年都是瘦瘦瘦
    体重资讯
    2019-01-03
    有多少人的新年愿望是拥有苗条的身材呢?一定不在少数吧。但是该如何去做才能彻底的瘦下来呢?介绍五个小秘籍,保证接下来的一整年都是瘦瘦瘦。1.坚持吃早饭早饭可以唤醒全身的...
    阻碍你成功减肥的5个生活习惯
    体重资讯
    2019-01-01
    为什么总是减肥失败?为什么总是减肥反弹?原因并不是减肥方法不正确这一种,还跟不良的生活习惯息息相关。介绍一些经常被忽视,但却是阻碍减肥的生活习惯。1.饿了猛吃,不饿不吃饥...
    如何才能避免恢复饮食后减肥反弹
    体重资讯
    2018-12-29
    对比于断食瘦身,大家更担心恢复饮食以后身体的变化情况,会不会因为恢复饮食而减肥反弹。断食瘦身很容易实现,可是如何将好身材保持下去却是件困难的事情。这次介绍一些恢复饮...
    别再盲目节食了,少吃这些食物才是减肥的关键!
    体重资讯
    2018-12-29
    其实人类的身体并不会随便的堆积脂肪,你觉得吃多了就一定会胖吗?根本不是。那么身体什么时候开始储存脂肪呢?实际上它是由一种叫做胰岛素的激素决定的。身体里胰岛素水平高,身...
    可以让减肥效果翻倍的早餐食物
    体重资讯
    2018-12-28
    想要快速的减肥和提高身体的新陈代谢,吃早餐是最便捷也是效果最好的方法。因为早餐可以唤醒沉睡的器官,进而提高一整天的新陈代谢,达到保持身材苗条和消耗脂肪的效果。如果能...
 364    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 下一页 尾页