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新闻资讯
    吃多以后改如何才能防止变胖
    减肥百科
    2019-02-14
    假期里总会有不小心吃多的状况。不要太着急,因为暴食以后的体重增加并不是真正的脂肪堆积,只是吃进去的食物没有被消耗掉。我们只要在暴食后稍加调整就能快速的消耗堆积的食...
    春节期间不发胖的饮食小秘密
    减肥百科
    2019-02-13
    春节吃遍所有美食,年夜饭更是丰富多样。发胖也是难免之事。介绍一些饮食小妙招,轻松抑制春节长肉、发胖。1.餐前十分钟喝一杯温水吃饭前十分钟缓慢的喝一杯200毫升左右的温水...
    戒掉食欲的五个最有效方式
    减肥百科
    2019-02-12
    食欲是减肥最大的阻碍。一旦控制不好就会让减肥半途而废。所以戒掉食欲和调整饮食期间的欲望是减肥期间最先要做的事。只有食欲控制好,减肥才能如期并且有效的进行下去。针...
    减肥期间该如何缩小胃口
    减肥百科
    2019-02-11
    我也想少吃,可是实力不允许啊,本人的胃口实在是太大。自我感觉吃的是刚刚饱的饮食量,对于别人来说已经吃撑了。所以减肥期间最应该要做的事就是缩小胃口,这样才能顺其自然的少...
    晚餐吃一物,便可瘦的飞快
    减肥百科
    2019-02-10
    一天中,晚上的代谢相对缓慢,很容易出现毒素堆积和脂肪的生成,导致肥胖的发生。所以在一天的饮食中,晚餐跟减肥瘦身、保持身材有着密不可分的关联。晚餐吃的正确不仅能防止肥胖,...
    喝粥到底能不能减肥?
    减肥百科
    2019-02-09
    粥品类的营养丰富,不仅能给身体补充足量的养分,还可以保健肠胃的健康。同时粥类中含有大量的水分,所以很多人也会觉得粥品的饱腹效果强,有减肥瘦身的效果。到底粥品能不能减肥...
    晚餐只吃水果能减肥?专家:容易代谢紊乱
    体质资讯
    2019-02-07
    如果问别人晚上吃什么,经常会收到这样的回答,晚上不吃东西了吃点水果减肥。用水果代替晚餐真的能达到减肥的效果吗?前一段时间,朋友圈疯传的“一个月全靠水果当晚餐,杭州21...
    自制山楂金银菊花茶 消脂去浮肿
    体质资讯
    2019-02-06
    水是生命之源。是身体所有活动的介质。只有水分充足才能保证身体快速的循环以及代谢。对燃脂、排毒和形成易瘦体质有着非常大的帮助。所以为了保持身材,减肥瘦身,身体健康。...
    消除内脏脂肪的3个有效方法
    体质资讯
    2019-02-05
    内脏脂肪堆积不仅会让身体发胖,还会危害身体的健康。不仅如此,内脏脂肪过量还会淤堵血液循环,造成代谢缓慢和形成易胖体质的恶果。所以想要健康、想要变瘦、想要有好的循环代...
    脂肪肝的危害有哪些?
    体质资讯
    2019-02-04
    脂肪性肝病如长期得不到有效治疗,大量脂肪堆积在肝脏,就会影响肝脏血氧供应及自身代谢,日久造成肝细胞反复弥漫性变性坏死,继之纤维增生和肝细胞结节状再生,肝脏正常小叶结构遭...
    晚餐不小心吃多了怎么办? 会变胖吗?
    减肥百科
    2019-02-03
    因为工作应酬,因为朋友聚会不小心晚餐吃多了或者吃了夜宵怎么办?会不会马上变胖呢?不用太过担心,介绍三种暴食后的应急处理方法,防止长肉,保证不发胖哦。1.暴食后要多喝水吃完夜...
    八类食物易减寿 含糖饮料加速衰老
    体质资讯
    2019-02-03
    决定寿命的因素很多,其中饮食具有重要影响。近日,美国《读者文摘》网站总结8类吃多了会短寿的食物。含糖饮料。每天喝680克含糖饮料的成人,死于冠心病的风险是喝得最少的人(每...
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