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吃再多都不怕，三招帮你排毒减肥保持身材
2019-04-12
贪吃、暴食、聚餐，生活中存在各种各样的饮食过量的诱因，稍不注意就会造成脂肪的堆积和肥胖的发生。 但并不是食物吃进去马上就变成脂肪，它还有一个大约四十八小时的转...
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减掉内脏脂肪的5个最有效方法
2019-04-11
很多的肥胖不仅是因为皮下堆积脂肪，就连内脏也堆积了厚厚的脂肪层。所以想要健康彻底的变瘦，既要甩掉皮下脂肪还要消除内脏脂肪。下面介绍一个减肥方法，有网友尝试后，三个月腹...
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富贵包长得是脂肪嘛？
2019-04-10
富贵包是肌肉还是脂肪 富贵包是脖子后面囤积了多余的脂肪而形成的，所以一般来说是脂肪，不过也有人的富贵包摸起来很硬，那么有可能是肌肉不平衡导致的，不管是哪种原因，富...
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消除内脏脂肪最有效的3个方法
2019-04-09
内脏脂肪超标这件事情早就已不是中老年的专利，在很多年轻人也中存在着同样的情况。内脏脂肪超标就预示着身体存在健康隐患，同时也存在身材走样的情况。 生活中因为内脏堆...
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怎样才算科学减肥？掌握方法也不难
2019-04-08
科学减肥，顾名思义就是要用科学的方法进行减肥。相信很多朋友都有一段不同的减肥经历。有些减肥成功了，有人还在减肥当中，还有人失败了。其实掌握了健康科学的减肥方法，减...
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减肥励志语录 充满信心减肥
2019-04-08
很多减肥人士一开始充满信心减肥，过了一段时间却失去了动力。所以每一个减肥人士都应该有自己的减肥励志语录。这样激励自己减肥，让自己重拾信心。接下来，就让小编来讲解...
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水果和蔬菜的区别是什么？可以相互代替吗？
2019-04-08
不能。蔬菜和水果的共同特点是含水量高，蛋白质和脂肪含量低，含有多种维生素，其中维生素C和胡萝卜素含量较高，此外还含有膳食纤维、各种有机酸、芳香物质等。尽管在营养成分和健...
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教你消除内脏脂肪，恢复苗条身材和健康的身体
2019-04-08
内脏脂肪含量多不仅会导致肥胖，还危害着身体的健康。积极的消除内脏脂肪不仅能拥有苗条的身材和健康的身体，还能改善身体的血液循环和新陈代谢，有助于身材的保持和易瘦体质的...
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吃素会瘦吗？吃素减肥一段时间为什么还不瘦？
2019-04-04
吃素会瘦吗？首先要了解减肥的原理，健康减肥一定是在科学膳食、均衡营养的前提下，使热量消耗大于热量摄入，进而达到减肥的目的。而选择吃素减肥，并不代表从饮食中获取的热量就低，...
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酸奶热量高吗？含糖量比可乐还要高，是不是也要从食品名单中划去？
2019-04-03
大可不必。单看两种食物的热量及含糖量，酸奶确实要比可乐高出一些。但从营养上来说，酸奶却是更胜一筹的。酸奶是牛乳经乳酸菌发酵制成的食品。发酵后的奶制品更易于人体消化...
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体重是衡量瘦身效果的唯一指标吗？
2019-04-03
体重是衡量减肥进度的指标之一,但并不是唯一的指标甚至不是最好的指标。身体内水分、肌肉、骨骼、食物、身体代谢物等都会影响体重变化。以减轻体重为减肥目的，会导致我们减...
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涂抹瘦腿霜真的有用吗
2019-04-02
市面上的瘦身霜所带来的烧灼感绝大部分来自于产品中添加的辣椒素。经常吃辣的人应该很熟悉，吃辣椒时辣椒素刺激口腔神经受体，口腔与咽喉部位则会产生烧灼感。而瘦身膏中的辣...
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