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新闻资讯
    如果减肥主食没选对,你会越减越没信心
    减肥百科
    2019-11-04
      人们的饮食丰富多样,随着物质的越来越丰富,人们饮食选择也变的非常之大。在人们的饮食中,主食相对比较重要,它不仅为人们的活动提供充足能量,也是身体健康的重要保证。选正...
    什么!你减肥竟然不知道BMI
    减肥百科
    2019-11-04
      各位减肥的小伙伴,又一轮冷空气席卷大江南北,很多人都穿上了秋裤,唯独广东屹立不倒,还是热得让人直冒汗。冬天的来临让很多小伙伴,渐渐放弃了减肥的念头,各式美食轮番上阵,美...
    哈佛造出人造兔肉,网友:吃人造肉能减肥吗?
    减肥百科
    2019-11-04
    你有没有发现最近有三个字频繁出现在大家的视野中?  人造肉。  这几天人造肉又双叒叕上了热搜。《Science of Food》期刊21日发文,哈佛大学研究人员成功可食用明胶基质中...
    减肥效果排行榜 12个减肥心得让你不瘦都难
    减肥百科
    2019-11-02
      其次,目标也很重要。在一段时间内自己要达到多少斤。要根据自己的实际情况来定,千万不要定根本不可能实现的目标。像我定的目标就是从126斤到96斤,如果我要定到86斤,估计就...
    瘦身减肥方法 二十种世界公认减肥食品
    减肥百科
    2019-11-02
      一天内的6次饮水时间,能得到1400多卡的热量。而在你自己的减重计划内一定没把这些内容计算在内,你可能还以为今天我不吃主食,只喝一些橙汁就可以减少大量的热量,这可真是错...
     10个好习惯让你远离脂肪
    减肥百科
    2019-11-01
      1、每天多吃几顿小餐  如果你消耗的比吃的还多,你的体重可能要下降。研究显示每天吃4-5餐或小甜点的人能更好的控制他们的食欲和体重。她建议把每天需要的卡路里分成...
    冬天怎么减肥 冬季减肥的小窍门
    减肥百科
    2019-11-01
      多吃果蔬,多喝热水  不要因为冬天气温低就放弃了营养又美味的蔬菜类,而多吃肉类 ,尤其是很多人觉得冬季较冷不应再吃凉拌菜。  其实在冬季更应该多吃蔬菜,现在的菜式上...
    如何瘦背 15个小方法打造完美背部
    体形资讯
    2019-10-31
      第一招:坚持每日扩胸  只要一有时间就做大幅度的扩胸运动,可以时而快速、时而缓慢的调整节奏。只要感到背部肌肉有热络感,便达到了燃脂的效果。想要美丽背影绝对少不了...
    办公室如何减肥 办公室运动能维持窈窕身材
    体重资讯
    2019-10-31
      让体重少个几公斤,“不吃”或“只吃苹果餐”这类短时间内狂瘦、激烈的瘦身法都是医师不赞同的,把身体弄糟了、代谢反而会变慢,很快又复胖回来。早、...
    萝卜腿 小编来支招击退萝卜腿
    体形资讯
    2019-10-30
     肌肉型萝卜腿  小腿肚很硬,几乎捏不出任何赘肉,大多发生在运动员身上,或是运动量较高者。走路时,萝卜腿很明显,像个结球形,肌肉结实有力。保养须着重运动前、后的暖身操,以减...
    如何强效瘦身 教你五种方法轻松强效瘦身
    体重资讯
    2019-10-30
    方案一、早晚洗漱时也能瘦腿  刷牙时不要一直站着不动,缓缓踮起脚尖,停留15秒钟后缓缓放下,重复三次最好。况且刷牙刷久些,你会发现牙齿也会越来越白哦。  方案二、公车与...
    丰胸秘籍 丰胸失败的六大 元凶
    体形资讯
    2019-10-29
      一、错误胸罩穿戴  很多女性都说自己胸小,不断的试很多的丰胸方法,但是我发现,很多胸小的女性,很大原因是自己从来不注意自己内衣!很多女性为了买一件衣服宁肯逛到脚断,内...
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