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新闻资讯
    吃哪些食物才能让皮肤白皙有光泽?
    减肥百科
    2019-05-17
    怎么才能保持皮肤白皙有光泽呢?这应该是众多爱美人士十分关心的一个问题。那么在饮食上应该注意什么呢?据法国时尚杂志《cosmopolitan》报道,研究发现减少咖啡因的摄入能够明...
    喜欢也要克制 这7种食物容易导致消化不良
    减肥百科
    2019-05-17
    健康养生的饮食观念渐入人心,对此美国杂志《Cosmopolitain》列出了7种容易导致消化不良的食物,并告诫各位食客:喜欢也要克制。1、 高纤维食品过量食用全谷物食物(如大麦、燕麦...
    别迷信!娃娃菜和大白菜营养差不多
    减肥百科
    2019-05-17
    (中国注册营养师 李园园)娃娃菜和大白菜长得很像,但是价格却比大白菜要贵,真的“浓缩的都是精华”?娃娃菜的营养价值比大白菜高?大白菜与娃娃菜都属于十字花科蔬菜...
    怎么吃也不会胖的减肥技巧
    减肥百科
    2019-05-17
    减肥七分在于吃,三分在于练。所以想要变瘦就要合理的限制饮食。可限食并不件容易的事,它需要跟人体的强大食欲进行对抗,稍有不慎便会让减肥前功尽弃。所以减肥不要极端强硬的...
    既可以瘦全身还能快速瘦腹的减肥方法
    体形资讯
    2019-05-17
    很多人在减肥时都遇到过全身变瘦,但是肚子依然肥胖的状况。其实对比全身变瘦,局部减肥是非常困难的,但同时局部变瘦也是大部分人的减肥需求,尤其瘦肚子更是普遍的愿望。这次就...
    减重后又反弹有损女性心脏
    体质资讯
    2019-05-17
    美国纽约哥伦比亚大学的研究人员在对485名体重超重女性进行研究后发现,如果女性在一年内减掉4.5公斤(10磅),但随后体重又恢复,这种情况下女性患心脏病的风险就会增加。研究人...
    如何将普通的家常菜变成减肥餐
    减肥百科
    2019-05-16
    市售的专业减肥餐总感觉少了一些人情味和烟火气。其实减肥并不一定非得吃专业的减肥餐。简单几招就能把家常菜变成减肥餐哦。1.采用蒸煮的烹饪方式对比于油、炸、煎、烤,水...
    夏季想吃冰淇淋怎么办?怎么吃才能不发胖
    减肥百科
    2019-05-16
    天气炎热,总会有想吃冰淇淋的冲动。可是冰淇淋寒凉并且热量高,食用以后很容易降低身体的代谢和积蓄脂肪,不利于身体健康和身材的保持。该如何解决夏季吃冰淇淋的问题,并且防止...
    简单三招就能做出吃不胖的面条
    减肥百科
    2019-05-16
    面条是百姓家最常见的餐食,制作简单,味道Q弹,深受大家的喜爱。可是面条中含有太多的淀粉,食用以后很容易造成血糖值急剧升高和脂肪的堆积。所以要减肥的人大都对面条是望而却步...
    外出就餐多的人如何才能吃不胖
    减肥百科
    2019-05-16
    随着饮食的西洋化,现代人从饮食中摄取“饱和脂肪酸”的比例越来越多。而这个饱和脂肪酸就是导致脂肪堆积和影响健康的最魁祸首。尤其现在喜欢外食的人更容易摄入...
    每天坚持练习这个动作,不仅能缓解便秘还能消除大肚腩
    体形资讯
    2019-05-16
    想让身材有所改变,又没有时间和精力去进行专业的减肥运动该怎么办?其实这个问题很好解决,这次就推荐一个有效的瘦腹运动,不仅运动过程简单,消除大肚腩的效果也非常好。动作姿势:1...
    五个减肥秘籍,知道一个多瘦二斤
    体重资讯
    2019-05-16
    天天减肥天天胖,让原本就艰苦的减肥生活变得更加的凄惨,大部分人每天都被减肥折磨着。其实变瘦并非都是让人痛苦的方法,还有诸多简单轻松的减肥方法。这次就推荐五个减肥秘籍,...