新闻资讯

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保持90斤不发胖的减肥秘籍

减肥百科

保持90斤不发胖的减肥秘籍

2021-01-04

瘦下来很容易，但是将好身材长久的保持下去却很难。这次推荐一些秘籍，既能燃烧掉多余的脂肪，还可以将苗条身材永久定格。拥有明星们不高于90斤的体重也会变得很简单。将良好的...

减肥期间食欲爆棚，就想吃该怎么办？

减肥百科

减肥期间食欲爆棚，就想吃该怎么办？

2021-01-04

减肥时最大的障碍就是想吃食物的欲望。越是忍耐，越想吃，稍有不慎就会暴食。因此压抑并不是处理食欲最好的方式。减肥的确需要控制热量摄入和控制饮食，但是没有必要过于强制的...

成功减肥必备三要素，缺一不可

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成功减肥必备三要素，缺一不可

2021-01-03

大多数人不是在减肥的路上奔跑，就是站在准备赶往减肥的路口。减肥是大多数人的目标，更是生活中必不可少的一部分。很多人的印象里，减肥的过程充满着艰辛、波折和未知，但其实正...

减肥无从下手？带你理清思路，轻松变瘦

减肥百科

减肥无从下手？带你理清思路，轻松变瘦

2021-01-03

想变瘦却不知道该怎么做？其实减肥也不是毫无头绪，只要做到摄入的热量小于消耗的热量，那么减肥就能取得成功。说到减少热量消耗，大多数人都会想到节食减肥的方法，但其实节食是最...

网红减肥秘籍，怎么吃也不胖的诀窍

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网红减肥秘籍，怎么吃也不胖的诀窍

2021-01-03

谁说减肥时不能吃喜欢吃的食物，只要吃的方式正确，吃什么食物都能吃出好身材。总结一些网红们常用的饮食方式，学着吃起来，无论吃什么都能保持身材哦。1.能吃多慢就吃多慢从开始...

冬季新陈代谢会增加吗？冬季减肥小窍门

体重资讯

冬季新陈代谢会增加吗？冬季减肥小窍门

2021-01-03

冬季很容易吃很多，所以很多人会在冬季变胖。这次就介绍一些减肥方法，帮助大家在难以变瘦的寒冬里瘦下来。1.勤奋地移动身体以增加卡路里的燃烧天气很冷，不想出门，是每一个人在...

一起按起来，可以缓解食欲的两个穴位

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一起按起来，可以缓解食欲的两个穴位

2021-01-03

吃太多是肥胖的根源，但是减肥并不等于不饮食。我们在减肥时要做的是控制不必要饮食欲望，保证每天正常饮食以后不去多吃其他会造成肥胖的食物。有些人即使不饿，也会有强烈的想...

学会这几件事，一定不会变胖

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学会这几件事，一定不会变胖

2021-01-03

随着年龄的增加，新陈代谢的速度开始变慢，脂肪也开始肆虐的堆积起来。工作越来越多，可以运动的时间越来越少，身材也就越来越发福。因为生活的琐碎和压力，开始暴食、吃宵夜，长此以...

男性是否关心女性身体形态的变化？允许范围是多少？

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男性是否关心女性身体形态的变化？允许范围是多少？

2021-01-03

虽然自己的外貌和形态与别人的审美无关，但还是想知道男性朋友对于女性身材的看法。这次总结一些男性对于女性身体形态变化的看法。触摸的柔软感更重要男性倾向于偏爱纤瘦，苗...

不吃主食这样能减肥吗？

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不吃主食这样能减肥吗？

2021-01-02

　　时下很多人加入了不吃主食的行列，但这样能减肥吗？能保持身材吗？能预防疾病吗？答案是否定的。　　主食是为我们提供碳水化合物的主要来源，在每天所摄入的热量中，碳水化合物应...

诱发女性疾病的五个不良习惯

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诱发女性疾病的五个不良习惯

2021-01-02

近些年，女性特有疾病的发生率（乳腺和子宫类疾病）不断升高，就连最可怕的癌症发生率也在增加。很多疾病的发生，都与生活习惯密不可分，只要大家重视健康，远离不良的习惯就可以避免疾...

三个减肥小贴士，吃撑也能瘦下来

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三个减肥小贴士，吃撑也能瘦下来

2021-01-02

减肥不是要减少饮食量，而是要找到合适的方法减少热量摄入。抑制血糖值的升高不是不吃碳水化合物，而是要有技巧的搭配饮食来减缓血糖值的变化。运动不是研究一次运动能燃烧多...

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