新闻资讯

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预防秋天发胖，你有哪几招？

体重资讯

预防秋天发胖，你有哪几招？

2020-12-24

秋天容易胖吗　　有研究表明秋天是一个比较容易发胖的季节，经过炎热的夏季之后秋季天气转凉，人们的胃口大增，同时衣物的增加容易导致活动量的减少，再加上很多地方有贴秋膘的习...

什么都不吃多久能减掉一公斤脂肪？

减肥百科

什么都不吃多久能减掉一公斤脂肪？

2020-12-24

　　什么都不吃，多久可以减掉1公斤的脂肪?　　想要减肥很简单，但是靠饿是完全行不通的。一个成年女性什么都不吃，想要瘦下一公斤的脂肪需要3~4天，到那时，别说瘦下来了，就算站起来...

减肥记住这4点才能瘦的快

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减肥记住这4点才能瘦的快

2020-12-24

　　先运动还是先吃饭?一周瘦几斤效果好?想要快速减肥，很多常识是需要明白的，下面跟着小编一起来看下。　　气温越来越高，小编中午在外面溜达了两小时感觉整个人都要融化了。...

跑步怎么预防赘皮？

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跑步怎么预防赘皮？

2020-12-24

　　一般来说跑步减肥之后是不会有赘皮的，赘皮就是指松弛的皮肤，而跑步减肥是一种缓慢的减肥方式，有足够的时间让皮肤适应，并且皮肤的弹性其实比我们现象的要大得多。　　跑步...

预防儿童的肥胖问题

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预防儿童的肥胖问题

2020-12-23

　　现在父母越来越宠爱自己的孩子，不论是每日的三餐饮食，或是额外的点心、饮料等，几乎是孩童想吃即有求必应，长久下来，孩童们容易不当摄取高热量的饮食或过量的食物，不但营养不...

预防孕妇期间肥胖

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预防孕妇期间肥胖

2020-12-23

怎样防止孕期长胖　　防止孕期长胖的方法是要注意饮食合理，多吃蔬菜和豆类食物，饭后坚持运动等。　　1、遵循孕妇肥胖的饮食原则，合理进食、均衡营养。　　2、把蔬菜当作水果...

不吃早餐居然还会胖，这是为什么？

减肥百科

不吃早餐居然还会胖，这是为什么？

2020-12-23

不吃早餐为什么会胖　　有研究表明，不吃早餐的人反而更容易长胖，因为如果省略了早餐会在中午和晚上的时候不自觉的多吃，这样一来不仅长胖，对于身体健康也有不好的影响。　　因...

注意这几点，预防肥胖不是问题

减肥百科

注意这几点，预防肥胖不是问题

2020-12-23

　　现在的人生活水平高了，对于美好的事物的追求越来越大拉，有的人希望自己可以一直瘦下去。而小编只想说，闭上眼睛在白天睡个觉做个梦吧，不过一辈子当个瘦子还是可以拼一拼的...

肚子上的这种脂肪最危险！可惜好多人都不知道

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肚子上的这种脂肪最危险！可惜好多人都不知道

2020-12-23

　　刊登在《柳叶刀》上的一项全球调查发现，中国已成为世界上肥胖人口最多的国家。　　数据显示，中国18岁以上居民超重率为30.1%，肥胖率为11.9%，城市高于农村。近年来，7~17岁儿...

哈登身材发福！运动员缺乏运动后为什么更易发福长胖？

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哈登身材发福！运动员缺乏运动后为什么更易发福长胖？

2020-12-23

缺席了两场季前赛终于回来了，哈登身材发福你认为是什么原因？是因为缺少锻炼？还是……？图片来源于网络其实大家有没有发现，很多喜欢的运动员退役之后，一不运动都会...

碳水化合物和脂肪，哪个更容易让我们发胖？

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碳水化合物和脂肪，哪个更容易让我们发胖？

2020-12-23

在同等克数下，碳水化合物能够提供的热量要小于同等克数的脂肪，当脂肪摄入过多会直接以脂肪状态被储存起来，碳水摄入过多则会被转化为糖原储存于肌肉或肝脏中。对比一下，在相同...

冬天体重会突然增加吗？为什么我突然就胖了

减肥百科

冬天体重会突然增加吗？为什么我突然就胖了

2020-12-22

身体发胖是每个人都不愿意看到的，如果自己近期内并没有出现暴饮暴食，甚至也坚持正常的运动锻炼，最后还是出现体重突然增加的情况的话，需要警惕是否是自己的身体健康出现了问题...

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