新闻资讯

新闻资讯

新闻资讯

最容易被忽视但是发胖率极高的饮食搭配

减肥百科

最容易被忽视但是发胖率极高的饮食搭配

2019-07-15

减肥期间的饮食格外挑剔，不敢多吃、不敢挑食。其实减肥期间的饮食除了要注意种类、数量和时间，还要关注一下饮食的搭配。一旦搭配错误，不仅不能收获预期的减肥效果，还可能越吃...

记住5个饮食减肥技巧照做一定会变瘦

减肥百科

记住5个饮食减肥技巧照做一定会变瘦

2019-07-15

吃的正确与否可以直接决定身材的状况。吃的对瘦的快，吃的错胖的快。怎么吃才算是对或者错呢？整理一些减肥期间的饮食要求，照着吃一定能变瘦哦。1.按时吃饭千万不要因为担心饮...

腰部赘肉很多如何减脂呢

体形资讯

腰部赘肉很多如何减脂呢

2019-07-13

　　在我们生活当中，有很多中年的女性及男性朋友都会比较在意自己的腰腹尺寸，对于他们来说，只有苗条的腰腹曲线，才会更加迷人，有些女性则是因为生育之后变胖，而男性朋友则多见于...

实录：关于一个月瘦十斤的具体方法

体重资讯

实录：关于一个月瘦十斤的具体方法

2019-07-13

瘦十斤，是这个夏天的唯一目标。不管付出多大的努力，一定要从身体上移除十斤的脂肪。即使雄心壮志，可真正减肥的时候也难免三分钟热度。因为对于一个贪吃又懒惰的人来说，少吃多...

最值得收藏的三个减肥方法

体重资讯

最值得收藏的三个减肥方法

2019-07-13

最值得收藏的三个减肥方法，既能长久的保持苗条身材，还能满足你快速变瘦的要求。都希望夏天有个好身材，如果你现在开始努力，那么还来得及穿上比基尼哦。减肥方法一，水煮菜代替一...

越吃越瘦的减肥技巧，不用节食都能瘦

减肥百科

越吃越瘦的减肥技巧，不用节食都能瘦

2019-07-13

很多人对吃和减肥都有误解，他们觉得吃的越少瘦的越多，不吃也就不会胖。减肥和饮食真的如大家现象一般嘛？不吃或者少吃真的就能瘦吗？想变瘦到底该如何去面对饮食这件事呢？对于身...

这些蔬菜能当饭吃营养全面又有饱腹感

减肥百科

这些蔬菜能当饭吃营养全面又有饱腹感

2019-07-13

到了夏天,很多人开始减肥,减肥时往往只吃蔬菜水果,不吃主食。可以将有些蔬菜可以当饭吃,营养全面又有饱腹感。不少人以为碳水化合物都是白色的,都是米、面、粉,有些蔬菜碳...

5种最不靠谱的减肥法

体重资讯

5种最不靠谱的减肥法

2019-07-12

1.过分相信减肥产品真相：夏季的减肥巨大市场，也引来了减肥产品商家的目光。很多减肥产品的广告随处可见。什么“三天瘦”“一下就瘦了”。各种宣传口号...

运动减肥的三大难关，克服了才能瘦

体重资讯

运动减肥的三大难关，克服了才能瘦

2019-07-12

想要靠运动变瘦的人不在少数，可是真正能瘦下来却不容易。运动减肥成功率不高的主要诱因就是如下三种，只有将它们克服才能收获预期的运动效果，也才能减肥成功。1.持续性一次爆...

晚上吃这些食物能控制体重

减肥百科

晚上吃这些食物能控制体重

2019-07-12

健康合理的晚餐标准是：第二天起床没有饥饿感。至于吃什么，应在吃晚饭前，回想一下早餐和午餐都吃了什么，在晚上把今天缺乏的营养都补上，晚餐要保证食物的多样性，注重营养搭配，多吃...

家里常练这四个运动，效果堪称健身房的专业训练

体重资讯

家里常练这四个运动，效果堪称健身房的专业训练

2019-07-11

虽然想在夏天之前减肥成功，但总是没有时间和精力去健身房。因此，这次就推荐一些在家里就可以练习的健身运动。不仅能减肥消脂，还能改善全身的肌肉形态，可以收获瘦身和塑形的双...

最有效的三种减肥运动，总有一种适合你

体重资讯

最有效的三种减肥运动，总有一种适合你

2019-07-11

虽然减肥七分在吃，三分在练。但是如果光靠限食变瘦，很可能瘦下来以后也是肌肉松垮和代谢混乱。所以想要彻底变瘦、变有型就一定要加入适量的运动。这样才能在瘦的同时更有型...

5750 首页上一页 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 下一页尾页