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防止减肥失败：你必须要知道这些减肥真相

体重资讯

防止减肥失败：你必须要知道这些减肥真相

2019-07-05

体重忽然的变轻很容易，但是能真正变瘦却非常难。首先，减肥并不是减轻体重，而是消耗掉体内多余的脂肪。另外，短期变瘦也不是减肥成功，只有长久保持好身材才算真正的变瘦。因此能...

吃的越多瘦的越快的五种食物

减肥百科

吃的越多瘦的越快的五种食物

2019-07-04

谁说减肥就得挨饿，介绍五种减肥食物，不仅可以减肥时随便吃，而且吃的越多瘦的越快哦。1.魔芋魔芋的热量低，食物纤维含量丰富。魔芋被食用以后会在肠胃内数倍膨胀，即使吃很少的量...

5个坏习惯居然会让你的脸型变歪

体形资讯

5个坏习惯居然会让你的脸型变歪

2019-07-04

想要得到美丽的“轮廓”，是女性永远的主题。肌肤的护理自不必说，应该有很多人因脸部骨骼而烦恼。其中，左右脸蛋不对称和脸歪是最常见的状况。为什么我们的脸会变歪...

夏天减肥三大忌，千万不要尝试，防止越减越肥

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夏天减肥三大忌，千万不要尝试，防止越减越肥

2019-07-04

夏季是减肥的高峰期，也是最需要好身材的季节。其实减肥除了要掌握有效的方法，还要注意减肥期间的忌讳。只有全方位的了解减肥，才能收获最终的胜利。介绍三个最容易遇到的减肥...

坚持这些生活习惯，不仅能甩脂肪，还能美容抗衰老

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坚持这些生活习惯，不仅能甩脂肪，还能美容抗衰老

2019-07-04

美和瘦是女孩子一辈子的追求和主旋律。但是能达到目标却不是件容易的事。这次介绍一些美容师推荐的秘诀。坚持这些生活习惯，不仅能甩掉多余的脂肪，还能美容抗衰老哦。1.不吃...

什么样的酸奶能减肥？减肥酸奶的挑选方法

减肥百科

什么样的酸奶能减肥？减肥酸奶的挑选方法

2019-07-03

酸奶中的益生菌既可以消灭有害菌，改善肠内环境，还可以促进肠道蠕动，加快食物的消化排泄，对减肥瘦身和形成易瘦体质有着非常大的帮助。虽然酸奶的好处多多，但是市售的酸奶并非能...

驼背的姿势会让身体有哪些变化？

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驼背的姿势会让身体有哪些变化？

2019-07-03

现代人因为长期对着电脑，因为伏案工作，因为低头刷手机，因为坐姿不正确等等都会造成驼背的发生。只不过很少有人能把驼背这件事重视起来，但其实驼背直接影响着身材变化和身体健...

减肥人士一定要有的五个生活习惯

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减肥人士一定要有的五个生活习惯

2019-07-03

仪式感的减肥往往不会取得好的成果。只有将减肥习惯潜移默化到生活中才能取得真正意义上的减肥瘦身。下面介绍五种减肥人士一定要有的生活习惯，只要将它们累积起来，变瘦也就...

懒人减肥躺着就能变瘦的减肥方法

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懒人减肥躺着就能变瘦的减肥方法

2019-07-03

我真的很胖，但是我还不想动。我真的想瘦，但是我还想趴着。有没有什么减肥方法可以躺着，躺着就瘦下去呢？这次推荐一些懒人的减肥方法。既不用吃减肥餐，也不用动，就能顺利的瘦下去...

营养师极力推荐的4种减肥食物

减肥百科

营养师极力推荐的4种减肥食物

2019-07-02

吃什么能变瘦？哪些食物的减肥效果好？每天都有不同的人来咨询关于减肥食物的事。这次就介绍四种营养师们推荐的减肥食物，希望对减肥的你有所帮助。1.红茶说到减肥的伴侣，就是茶...

常吃土豆，不仅能吃出健康，还能吃出好身材

减肥百科

常吃土豆，不仅能吃出健康，还能吃出好身材

2019-07-02

因为土豆中含有大量的淀粉，所以大部分人都会觉得吃土都会胖。非也非也，土豆其实是优质的减肥食物。另外土豆还有助于身体健康。每天多吃些土豆不仅能拥有健康的体魄，还能减肥...

久坐族减肥注意事项，既能瘦腿还能瘦腰

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久坐族减肥注意事项，既能瘦腿还能瘦腰

2019-07-02

每天至少要坐着工作五小时，甚至十小时以上。因此大部分人除了睡眠，就数坐着的时间最长了。其实坐跟身材的变化有着密不可分的关联。一旦坐着的习惯不正确，很可能就会坐出大肚...

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