新闻资讯

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健康美味又瘦身的土豆沙拉

减肥百科

健康美味又瘦身的土豆沙拉

2018-12-18

含有大量食物纤维的蔬菜类，一直都是减肥食物的代表，但是总是吃也会觉得腻烦和厌倦，久而久之还可能增强食欲，导致暴食的发生，不利于身材的保持。这次推荐一个土豆沙拉，不仅美味还...

连续两周只吃麦当劳、肯德基之后会发生什么?

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连续两周只吃麦当劳、肯德基之后会发生什么?

2018-12-18

如果让从来不吃快餐的非洲农民突然开始连吃两周麦当劳，会发生什么?我们都知道狂吃这种精加工的食物是不利于健康的，但它们引起的这些生理变化有多迅速呢?关于这一点我们需要...

汽水比含糖食物更容易导致糖尿病

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汽水比含糖食物更容易导致糖尿病

2018-12-18

最近的一项研究表明，喝含糖饮料，比如苏打水，比吃其他含果糖的食物更能增加患某种糖尿病的几率。多伦多圣迈克尔医院在新闻稿中写道，其研究人员得出结论：“含糖饮料比大多数...

地中海饮食有益身心健康吃抗炎食物可降低患抑郁症风险

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地中海饮食有益身心健康吃抗炎食物可降低患抑郁症风险

2018-12-18

心理健康也能吃出来吗？英国伦敦大学学院的研究团队最近正试图证明这一点。研究结果显示，地中海饮食可以帮助预防抑郁症。世界卫生组织预测，抑郁是在全球范围内导致发病和身心...

贪吃又想减肥该怎么办？

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贪吃又想减肥该怎么办？

2018-12-17

贪吃是减肥的大忌，可是不吃又坚持不住，实在控制还会出现暴食的情况。那么贪吃一族该如何减肥呢？其实很简单，吃也有很多方法，如果吃的正确同样可以收获苗条的身材。可丽可心官网...

5种最坑的减肥方式可能你一直在用

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5种最坑的减肥方式可能你一直在用

2018-12-17

减肥方法多种多样，其中也不乏各种坑爹的减肥方法。它们过程痛苦，结果可悲。下面列举五种错误的减肥方法，可能第一种就是你还在使用的。1.节食减肥节食前期因为极端的限制了热...

调整生活习惯和饮食习惯就能轻松变瘦的方法

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调整生活习惯和饮食习惯就能轻松变瘦的方法

2018-12-17

见到身材、气质、容貌俱佳的女神级人物时，每个人都会想，她们是如何收获现在的一切的？天生所得？节食吃药？还是整形手术？其实这些种种猜测都不正确。她们只不过是更加的热爱生活，更...

燃脂时间表，照做就能多瘦二斤

体重资讯

燃脂时间表，照做就能多瘦二斤

2018-12-15

新陈代谢会根据人体生物钟的变化而变化，所以减肥时也要找对时间表，保证在对的时间做最有效的事，这样才能更快的消脂，取得好的减肥效果。早上6点到9点，任性吃的时间段这个时间段...

这样沐浴1分钟不仅能提高睡眠质量，还能减肥瘦身

减肥百科

这样沐浴1分钟不仅能提高睡眠质量，还能减肥瘦身

2018-12-15

身体变冷的话，睡眠的质量就会下降。严重影响身体激素的分泌。为了保证睡眠时身体温暖，最简单的方法就是用温热的水淋浴来温暖身体，保证充足的睡眠。只有睡眠充足，身体才会分泌...

起床记得做三件事，瘦身又健康

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起床记得做三件事，瘦身又健康

2018-12-15

一天之计在于晨，只要在起床以后做好三件事，不仅能减肥瘦身、提高代谢，还能排毒和健康身体。事件一，起床以后喝一杯温热的白水，给肠胃洗个澡。（大概的饮水量是200-300毫升）经过一整...

五个生活习惯让你越来越瘦

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五个生活习惯让你越来越瘦

2018-12-14

身材往往是生活的写照，没有规律的饮食又没有健康的习惯，那么臃肿肥胖一定属于你。可丽可心官网列举五种生活习惯，如果你有，那么一定会有好的身材伴随着你。好身材第一条，坚持吃...

为何胖人更容易得癌症

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为何胖人更容易得癌症

2018-12-14

肥胖就是体内脂肪积聚过多。一般认为，肥胖的危害主要体现在易患糖尿病、高血压、血脂异常、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病，以及脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征、高尿酸血症、骨...

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