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保持好身材的五个生活习惯

体形资讯

保持好身材的五个生活习惯

2018-11-26

保持好身材除了限食和运动还跟我们日常的生活习惯密不可分。可丽可心官网介绍五个生活习惯，不仅可以保持身材还能让身体更加的健康。1.饱腹后去便利店如果饥饿感十足的时候...

养成这些习惯，每周可以多瘦2斤

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养成这些习惯，每周可以多瘦2斤

2018-11-24

同样是减肥，有的人瘦的快，有的人瘦的慢，甚至有的人完全没有效果。造成这样的结果除了跟减肥方法有关，减肥期间的生活习惯也起到了关键性的作用。所以养成好的减肥习惯也是减肥...

一定会失败的减肥方法，你用过几种

减肥百科

一定会失败的减肥方法，你用过几种

2018-11-24

减肥并不会一帆风顺，除了自己的毅力不够，错误的减肥方法更是脱不了干线。可丽可心官网介绍三种一定会导致减肥失败的错误方法。1.只吃蔬菜日常饮食就跟兔子一样，吃各种各样的...

睡觉也能高速燃脂的几个小窍门

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睡觉也能高速燃脂的几个小窍门

2018-11-23

睡觉也能高速燃脂是每一个减肥人的愿望吧？到底该如何做才能达成愿望呢？首先，睡眠质量跟减肥瘦身有着密不可分的关联。所以想要变瘦，一定要提高睡眠质量。因为高质量的睡眠期间...

5个减肥小窍门，不知不觉就会瘦

减肥百科

5个减肥小窍门，不知不觉就会瘦

2018-11-23

减肥不仅为了苗条的身材也是为了拥有健康远离疾病。但是绝大多数人并不能脱离原本的生活完全的投入到专门的减肥当中。其实减肥并非只有吃特殊的减肥餐和进行专业性的运动...

两个方法，让你拥有挺翘的臀部

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两个方法，让你拥有挺翘的臀部

2018-11-23

随着年龄的增加，肌肉会变得松弛，代谢也会变得缓慢。自然就会出现臀部下垂和松垮的情况，严重影响身材的曲线美。针对这样的状况发展，介绍以下两种方法，既能翘臀、瘦腹还能提高新...

睡前吃点白奶酪，不仅不发胖，而且还帮助减脂

减肥百科

睡前吃点白奶酪，不仅不发胖，而且还帮助减脂

2018-11-22

想要保持好身材的你有没有梦想过不节食就能减重的方法？一些美国科学家经研究发现：睡前吃点白奶酪，不仅不发胖，而且还帮助减脂。美国佛罗里达大学的专家们近日在《英国营养学杂...

不可思议，经常做这3件事会导致减肥失败

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不可思议，经常做这3件事会导致减肥失败

2018-11-22

减肥失败的原因有很多。例如坚持不下去、身体不适应、减肥压力过大等等等等。但其实还有一些非常不可思议甚至让人瞠目结舌的减肥失败的原因。原因一，不吃主食不是说主食会...

养成这些生活小习惯同样可以变瘦

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养成这些生活小习惯同样可以变瘦

2018-11-21

减少饮食量和增加运动量是减肥的基础，但不是减肥的全部，有一些生活的小技巧同样可以达到减肥瘦身的效果，并且可以改善身体的代谢情况，有助于易瘦体质的形成。1.抬头挺胸站姿和...

避免冬季发胖的两个窍门

减肥百科

避免冬季发胖的两个窍门

2018-11-21

冬季寒冷，为了保持体温，身体会增大食欲，稍不注意就会堆积脂肪，导致肥胖。可丽可心官网介绍两个对抗冬季肥胖的小窍门，既可以保持身材还能形成易瘦的体质。窍门一，保证温暖的环境...

腹部减肥操，坚持练一个月腹围小一圈

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腹部减肥操，坚持练一个月腹围小一圈

2018-11-21

马上进入年末，各种聚会和年会不断，身材也会随着聚餐而不断的变胖，尤其腹部会堆积越来越多的脂肪。这次可丽可心官网推荐一套腹部伸展操，不仅能抑制腹部脂肪堆积还能瘦腰和给腹...

睡前做五件事，加速瘦身，燃脂一整夜

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睡前做五件事，加速瘦身，燃脂一整夜

2018-11-20

想不想睡眠期间身体自动的燃烧脂肪。想不想睡醒一觉就变瘦了。睡前多做一些有助于提高代谢和加速脂肪燃烧率的事就可以帮你实现睡眠减肥的愿望。可丽可心官网列举五个睡前...

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