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在KTV同样燃烧卡路里！

减肥百科

在KTV同样燃烧卡路里！

2021-04-20

　　K歌减肥需要技巧，否则嗓子哑不说，还瘦不了…　　唱K瘦身正确式　　唱歌时，基本呼吸方法便是腹式呼吸法。腹部的肌肉充分参与运动，不仅能促进新陈代谢，还能帮助紧实...

8种穷人瘦身减肥法不花钱

体重资讯

8种穷人瘦身减肥法不花钱

2021-04-20

　　没钱？没条件？减肥可不允许有这样的借口哦！推荐8种不花钱的穷人减肥方法，快来看看吧！　　一、上楼梯　　见效点：小腿、大腿、臀　　每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可...

拥有完美体态从纠正坐姿开始

体形资讯

拥有完美体态从纠正坐姿开始

2021-04-20

　　锻炼核心肌群、拉长背肌、促进血液循环。想拥有完美体态，赶紧纠正纠正你的坐姿吧~　　将双手置于屁股与椅子之间，尖尖硬硬的骨头就是你得坐骨。将重心放在坐骨上，背部挺...

不用羡慕别人任吃不胖 3大招养成易瘦体质

减肥百科

不用羡慕别人任吃不胖 3大招养成易瘦体质

2021-04-19

　　快来看看怎样养成易瘦体质，再也不用担心吃太多发胖了！　　什么是惹人羡慕的易瘦体质？　　原来，影响人体胖瘦的激素，分成新陈代谢与储存能量两大系统。肾上腺素与甲状腺素属...

瘦身操帮助你轻松套上牛仔裤

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瘦身操帮助你轻松套上牛仔裤

2021-04-19

　　以下这套瘦身操，由好莱坞名模极力推崇的美国名教练JayCardiello设计，可以稳固臀型、紧实大腿，去除腰间赘肉，简而言之，任何妨碍你套上心爱牛仔裤的问题都会迎刃而解。　　这...

脂肪堆积造成哪些危害

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脂肪堆积造成哪些危害

2021-04-19

　　胖哪里最难受？问十个人或许有一种答案，就是胖肚子最不舒服，而且肚子肥胖容易引起很多问题产生。　　脂肪肝　　大部分的器官都在腹部，　　当腹部有明显的脂肪堆积时，　　就...

婚后的男女为什么发胖

体重资讯

婚后的男女为什么发胖

2021-04-19

　　精干的小伙变的大腹翩翩，苗条的姑娘变得油油腻腻，结婚后的他们怎么都变这样了呢？　　婚后男女为什么会发胖呢？　　原因之一：生活习惯改变。　　饮食趋向于规律是婚后发胖的...

掌握这些小技巧让瘦身效果UP且不易半途而废

减肥百科

掌握这些小技巧让瘦身效果UP且不易半途而废

2021-04-18

　　对于瘦身，总是让人苦痛，尤其是原先不爱运动的人，可能需要加减做点运动，或是胃口本来很大的人，要忌口一些。还记得前阵子日本非常风行八小时减肥法，意即一天三餐需在八小时内...

减肥的时候不要被自己的坏心情打败

体重资讯

减肥的时候不要被自己的坏心情打败

2021-04-18

　　，不要因为心情好坏影响效果，你运不运动和吃不吃，这些行为都由你的意念而决定，所以今天小编给大家分享个心理暗示减肥法，这个方法就是在自己的脑海中创建出一些暗示，这样可以...

懒人怎么减肥效果快又好？

减肥百科

懒人怎么减肥效果快又好？

2021-04-18

经过一整个冬天，您的身材还好吗？天暖以后是不是都有想要变瘦的愿望呢？这次拿出一套压箱底的减肥方法，不仅能帮助大家在春季里减肥成功，还能让好身材长久保持下去。首先，从合理调...

还不知道吗？这样洗澡就能变瘦

体重资讯

还不知道吗？这样洗澡就能变瘦

2021-04-18

“除了运动和节食以外就没有其他的减肥方法了吗？”这次介绍一种每个人都会做并且与运动和节食无关的减肥方法--洗澡减肥法。洗澡就能减肥吗？为什么洗澡能有效的减...

一个月内瘦身方法

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一个月内瘦身方法

2021-04-17

减肥三分在于运动，而七分要依靠吃。下面介绍一套减肥方法限制饮食减肥的具体方式：1.除了三餐不能吃任何食物，饮食间隔出现饥饿感可以喝温水或者自制的粗榨果蔬汁充饥，每一次的...

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