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肥胖是怎样形成的？

2022-07-25

肥胖的形成与摄入能量、遗传、环境因素、下丘脑室中核受损、轻素浓度有很大关系，下面我们来详细了解。　　吃得多、耗得少、摄入过多能量：　　有多种原因和病理生理机制引致...

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减肥百科

找准关键点把肥胖杜绝在源头

2022-07-25

在全球范围内，减肥似乎成了永不过时的热门话题。不断翻新的减肥方法，可谓是你方唱罢我登场，都试图在迎合人们的一个愿望——忽如一夜春风来，变成“飞燕”...

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体重资讯

减肥要把握吃的5个关键时刻

2022-07-25

美国《体线》杂志近日一篇文章指出，人在一天中有5种时刻是最想吃东西的，这种时候，如何选择非常重要，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在你不经意间找上门来。这...

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育龄妇女别太胖

2022-07-24

女性皮下脂肪较丰满，且相对集中于乳房、臀部和腹部。但若皮下脂肪积累过多，不仅无美感，而且会引发多种疾病，尤其是育龄妇女，更应重视肥胖对生育的影响。　　现代医学研究表明，肥...

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六个问题测试你的减肥智商有多少

2022-07-24

甩掉一身肥肉，恢复窈窕健康的身材，是大家梦寐以求的，但减肥必须善用头脑。减肥方法选择错误，不但减不了肥，还会影响健康。世上没有一种减肥法可以涵盖整个肥胖的领域。唯有融合...

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想减肥不妨吃点甜食

2022-07-23

　　这种情况与人脑中的一种快乐物质5-羟色胺是有密切联系的。5-羟色胺是一种可以影响人精神状态的化学物质。一旦5-羟色胺不足的话，人就很难很好的控制自己的情绪，如果不能...

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测一测你有“多余脂肪”吗？

2022-07-22

　　美国Mayo临床研究者发现，多余脂肪的存在与早期发生心脏疾患相关，即使对那些看起来体重与身高相称的人们来说仍旧如此。　　Mayo心脏病专科医生，临床医学博士弗朗西斯柯把...

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女人浮肿的胖一定要减

2022-07-22

女性一上年纪可以看到晨起鱼泡眼，眼睛胀，或手指胀和便秘，小腿拖不动，大腿裤子绷等，这都是水分多的部分表现。这是浮肿，非得减。如果听之任之，稍微年老，眼袋，脖子上的一道道圈就会显...

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10个特殊原因让你瘦不下来

2022-07-22

　　1　你是不是睡得很少?　　睡眠缺乏会降低一种调节身体脂肪的蛋白质——瘦蛋白的水平，而提高一种促进生长的饥饿荷尔蒙(ghrelin)的水平，这种荷尔蒙刺激食物的摄...

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睡觉不仅能减肥还能让你变聪明

2022-07-22

人的身体被认为是可以判断早晨的阳光的，晚上沐浴在人工的强光线下的现代人们，很自然地就出现了身体节奏失调的情况。夜猫子与肥胖的距离　　现代人中，熬夜的人越来越多了，晚上...

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胖与瘦哪个死亡风险大

2022-07-22

太胖不好，过瘦也未必佳。近日，权威医学杂志《美国医学会杂志》发表了由中美科学家联合完成的流行病学研究重要结果。这项研究揭示了不同年龄段的中国成年人的体重与死亡均呈&...

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让数字告诉你怎样才算肥胖

2022-07-22

怎样才算肥胖呢？一个人的身高和体重是有一定比例的，一般认为身高（厘米）减去105为标准体重（公斤），超过标准体重10％为“超重”，超过标准体重20％可以认为是肥胖（也有人认为超过...

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