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六分钟微波餐，美味又瘦身,非常适合在减肥期间食用

体重资讯

六分钟微波餐，美味又瘦身,非常适合在减肥期间食用

2019-03-18

早餐是保持身材和拥有健康的重要餐食，所以无论多忙也要吃早餐。但是早上的时间又是短暂的，想好好吃的早饭并不容易。不用担心，这次跟大家推荐一个六分钟微波餐，用很短的时间就...

教你如何用一面墙来减掉大象腿

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教你如何用一面墙来减掉大象腿

2019-03-18

双腿粗壮是很多人的困扰。影响美观、影响代谢。可能很多人觉得瘦腿困难，但其实一面墙就可以帮助你告别大象腿，拥有苗条修长的双腿。瘦腿方法一：上半身躺在床面上，臀部抵住墙壁，...

早上空腹喝柠檬水对身体好？

减肥百科

早上空腹喝柠檬水对身体好？

2019-03-16

你是否也在微信朋友圈看到过“早上起来喝一杯柠檬水”的养生建议，然而这么做真的对身体好吗？《巴黎竞赛画报》为你带来营养学家的专业建议，一起了解清楚再做行动吧...

学会这样喝咖啡，才能让你一天比一天瘦

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学会这样喝咖啡，才能让你一天比一天瘦

2019-03-16

现在国外非常流行饮黄油+咖啡来减肥的方法，还有相关的报道显示美国的一位减肥者因为坚持喝黄油咖啡，最终成功减重36公斤。说到黄油，大家的反应是热量高，脂肪含量高和诱发肥胖等...

为什么我啥也没吃却越来越胖呢？

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为什么我啥也没吃却越来越胖呢？

2019-03-16

最近有很多人在问，为什么我就是瘦不下去呢？好不容掉了几斤体重没过几天又涨了回来。为什么我啥也没吃却越来越胖呢？到底是哪个环节出现了问题，才导致减肥不成功呢？首先减肥是一...

为什么越是减肥越要吃肉

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为什么越是减肥越要吃肉

2019-03-15

说到肉大家最先想到的是脂肪和变胖吧？但是其实肉的成分远不止脂肪和热量，它还含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等等。而其中的蛋白质就是减肥瘦身和健康身体的必要成分。所...

晚餐这样吃，坚持一周体重会变轻！

减肥百科

晚餐这样吃，坚持一周体重会变轻！

2019-03-15

晚上代谢缓慢，稍不留意就会积蓄脂肪，导致循环不畅和肥胖的发生。所以从晚餐入手来减肥是非常有效的方法。因为晚餐吃的好不仅可以避免食物剩余和脂肪堆积，还能改善肠胃蠕动的...

喝水就能瘦，减肥期间该如何喝水呢？

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喝水就能瘦，减肥期间该如何喝水呢？

2019-03-15

说到喝水减肥，一部分人表示不可思议，还有一部分人实践后并没有收获减肥瘦身的效果。那么喝水到底能不能减肥呢？又或者说喝水能否帮助脂肪更加快速的燃烧呢？首先请大家一定要明...

红酒、咖啡、茶哪个更健康？

减肥百科

红酒、咖啡、茶哪个更健康？

2019-03-14

红酒真能美容养颜、助睡眠？喝咖啡真的对身体有害无益？茶是谁都能喝的吗？对于这三款日常生活中常见的饮品，我们下面就一口气了解个清楚吧!红酒——红酒能美容养颜？不能...

减肥期间吃蔬菜沙拉靠谱吗？真相了解一下

减肥百科

减肥期间吃蔬菜沙拉靠谱吗？真相了解一下

2019-03-14

沙拉因简单、方便、热量低等特点成为很多减肥人士的首选食物,尤其是蔬菜沙拉,不仅富含多种维生素及矿物质、大量的水分及纤维素,还可以促进健康,增强免疫力。但是,有些人就...

减肥必知三种不发胖的吃主食的方法

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减肥必知三种不发胖的吃主食的方法

2019-03-14

主食中含有大量的碳水化合物，吃多了会造成血糖值升高和过量胰岛素的分泌，造成脂肪堆积和肥胖。但是碳水化合物摄入不足又会造成体内能源不足，既危害着身体健康，还会影响新陈代...

赶走“大肚腩” 未必非得饿肚子

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赶走“大肚腩” 未必非得饿肚子

2019-03-14

人到中年，“抬头见褶子，低头见肚腩”似乎成了标配。对此，广东省妇幼保健院营养科主任医师夏燕琼表示，只要做到合理饮食、坚持运动，人到中年未必一定发福。她指出，通过...

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