体质资讯

主食中含有大量的碳水化合物，也就是糖。当食用大量的主食后，身体的血糖值就会急剧的升高，胆固醇会大量分泌，造成脂肪的堆积。但是又因为碳水化合物是身体的必须能源，所以不能完全的切割，用替换的主食的办法，减肥效果最显着。...

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蜂腰、翘臀、修长的双腿是每一个女子都想拥有的，有时候紧身裤和收腹裤能帮你暂时的改变形体，但是想要真正的变美，一定要自己多加努力，让合适的运动来帮助你变得苗条。...

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　　为了美容和瘦身，很多人有自己做减肥餐的打算。但是平日里的工作繁忙，实践起来却变得很困难。　　这次满足大家，可丽可心官网介绍一款用微波炉就可以做出来的营养美味瘦身...

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　　节食、光吃水果蔬菜、只吃粗粮……天天跟着人家喊减肥，但在减肥过程中，这下面的误区你中了几个？　　误区一：节食　　很多人通过节食减肥，但却怎么也瘦不下来。...

减肥百科

减肥以后，感觉我的脂肪都变成了肌肉？”“别运动了，不然最后脂肪都变成肌肉，减肥会更加困难。”“运动减肥停止以后，身材开始发胖，是不是肌肉都变成了脂肪？&rd...

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充足的运动不仅能够提高动能代谢，还可以通过刺激肌肉群等提高基础代谢的速度。对减肥燃脂和形成易瘦体质都有巨大的帮助。这次介绍两种在家就能进行的训练，运动过程轻松，提高...

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随着年龄的增长，脸部的肌肉开始下垂，并且法令纹也会越来越明显。发展下去就会变得老气和臃肿。想要改变这样的情形，就要好好的利用笑容来瘦脸和减少皱纹。...

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　　对于女性来说，减肥是永远的主题。尤其冬季因为要保证温暖，身体会本能的积蓄比平时更多的脂肪。　　并且冬季身体的血液循环会变差，代谢会变低，导致身体不能正常的排毒，最终...

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我们会在电视上看到一些保养得当的女明星，十几年甚至几十年过去了一点也不显老，比如年上三十的金锁范冰冰，野蛮女友全智贤，年过半百的白娘子赵雅芝，我们管这些美女叫冻龄美女，顾名思义年龄被冻住了的意思。...

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有些食物吃了会变胖，而有些食物食用后会变瘦，可丽可心官网推荐一些适合减肥期间食用的食物，帮助姑娘们更快的瘦身。...

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很多女性认为只有专业的器械才能有塑形的效果，其实未必哦，塑形在家也可以。...

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挨饿的变瘦，即使瘦下来，也会因为无法长期忍耐饥饿而减肥反弹。另外挨饿减肥还会影响身体的健康，尤其会影响女性健康，例如脱发、月经失调，甚至失眠等。由此可见挨饿减肥不可取，挨...