2017-06-26 13:37:13 编辑：

怎么样才能瘦腿?如何拥有美丽迷人的大长腿，现在有很多女性朋友的腿都比较粗，不敢腿露出来。以前大长腿是高个子女生的专利。其实小个子女生也能有修长美腿，耍一点修炼美腿的小

怎么样才能瘦腿?如何拥有美丽迷人的大长腿，现在有很多女性朋友的腿都比较粗，不敢腿露出来。以前大长腿是高个子女生的专利。其实小个子女生也能有修长美腿，耍一点修炼美腿的小心机，长腿就是你的啦。今天小编就和大家一起来了解如何拥有大长腿，最快最有效的瘦腿方法。

怎么样才能瘦腿1、少吃盐

经常吃盐分高的食物，很容易导致体内积存过多的水分，从而形成水肿，尤其是小腿。如果不想双腿因此而变粗，饮食上就要少吃盐。另外还要多吃含钾的食物，因为钾有助于将体内多余的盐分排出。西红柿、香蕉、土豆、西芹等食物都含有丰富的钾。

怎么样才能瘦腿2、按摩瘦腿方法

按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。大家可以在晚上的时候多多按摩。

通过专业的减肥机构，如可丽可心减肥中心的“中医四合一综合疗法”运用专业的 中医按摩技术手法与国家专利减肥仪器相结合进行减肥，不用吃药，不用节食，不用运动无副作用不反弹。达到健康有效的减肥瘦身，所以瘦腿最快最有效方法是运用专业的中医按摩技术手法减肥是非常好的办法。

怎么样才能瘦腿3、调整走路姿势

不管是走路上班还是出门逛街的时候，都要提醒自己调整好走路姿势，走路的时候要抬头挺胸，收腹提臀，步子尽量迈开，还要摆动手臂，最好走成一条直线，并协调好走路的节奏。正确的走姿能够锻炼腿部的线条，并加快脂肪燃烧的速度。走路对瘦大腿的作用很大，所以，平常有机会就要多走走路，不要再犯懒去搭车啦。

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