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从118斤瘦到90斤的减肥秘籍

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从118斤瘦到90斤的减肥秘籍

2021-09-12

七个多月时间里，终于从118斤瘦到了90斤。这其中经历过困苦、失败和无助，好在最后已成功结局。将正确并且有效的减肥方式整理如下，希望可以帮助所有想要变瘦的人。减肥时这样吃...

怎样才能合理有效地减肥

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怎样才能合理有效地减肥

2021-09-10

尝试了很多减肥方法也踩了很多雷，为了帮助大家更好的减肥，现在总结如下的减肥方法，可以轻松的从圆润的身材变成均匀苗条的身材。这次推荐的方法从饮食和运动两方面入手。饮食...

减肥过程中最重要的3个细节

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减肥过程中最重要的3个细节

2021-09-10

总想胡乱追寻一些立竿见影的减肥方法，想都不想的去放弃那些不起眼的减肥细节和小技巧。虽然减肥的细节和小技巧不能一次性收获显着的减肥效果，但是它们更容易被大家接受并且...

怎样洗澡才能燃烧掉多余的脂肪

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怎样洗澡才能燃烧掉多余的脂肪

2021-09-10

还在为不能瘦下来而烦恼？掌握正确的方法，就连洗澡也能轻松的瘦下来。介绍两种洗澡的小窍门，学起来就可以在洗澡的帮助下燃烧掉多余的脂肪哦！洗澡减肥第一招：冷热水交替淋浴每天...

不想节食减肥那就先从替换食物开始

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不想节食减肥那就先从替换食物开始

2021-09-09

好身材谁都想要，但是限食减肥的过程真是太过痛苦。有没有什么方法既可以正常吃还能甩掉多余的脂肪呢？这次就推荐一些替换饮食减肥的方法，只要换一换食物的种类就可以快速的燃...

儿童发胖怎么办减肥如何减

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儿童发胖怎么办减肥如何减

2021-09-09

　　儿童肥胖一直是目前很多家长关注的问题，到底怎么来处理呢，跟着可丽可心官网小编往下看。　　6岁开始是小孩容易发胖的年龄，以7岁至12岁的学童最为常见。为什么呢？肥胖的根...

极易诱发肥胖的生活习惯

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极易诱发肥胖的生活习惯

2021-09-09

减肥的确是一条充满荆棘的路，过程艰辛并且容易失败。是什么原因导致减肥经常性失败呢？答案不是减肥方法更不是吃的不够少，而是错误的生活习惯。习惯会左右身体激素的分泌和全...

减肥做到这两点，让你轻松变瘦

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减肥做到这两点，让你轻松变瘦

2021-09-09

为什么别人变瘦那么容易，自己艰苦努力却没有一点收获。针对这样的状况，介绍一套百搭减肥方法，只要按照减肥方法做到这两点，任何人都能轻松变瘦。减肥第一点，晚餐少吃早吃根据人...

每天只吃水果能减肥吗？

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每天只吃水果能减肥吗？

2021-09-07

　　很多人爱吃水果，尤其是女性，除了满足口腹之欲外，也有美容和保持身材的需求。这类女性特别崇尚水果，甚至把水果当饭吃。　　每天好好吃三顿饭，是健康的基础。不吃主食的减肥...

总是减肥失败可能是你太心急

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总是减肥失败可能是你太心急

2021-09-06

　　减肥失败的原因有很多种，其中之一可能就是速度太快了，到底如何进行健康稳定的减肥呢？什么减肥这么难？　　　　这是因为，减肥并不真的是只和意志力相关。　　如果你因为减...

千万别错过，春季是最适合减肥的季节

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千万别错过，春季是最适合减肥的季节

2021-09-04

　　春天到了，赶紧减肥，让自己拥有一个苗条又有曲线的身材吧？为什么说春季是最适合减肥的季节呢？我们应该怎么做才能更快的变瘦呢？　　1.脱掉棉衣可以刺激眼观，激励减肥　　从冬...

这个5个坏习惯会让你身材走样

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这个5个坏习惯会让你身材走样

2021-09-04

　　很多无意识的动作就是导致身材走样的原因。多关注自己的生活，改掉恶习，就能拥有完美的身材。　　1.长时间看手机　　低头看手机很容易导致驼背、双下巴和脸部下垂。　　...

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