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35岁想保持年轻美丽? 维生素必不可少

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35岁想保持年轻美丽? 维生素必不可少

2021-07-04

随着寒冷冬季的到来，季节性蔬果会从我们的食谱中消失，而这些蔬果恰恰是我们维生素的来源，也是保持年轻美丽的秘诀。那么少了获取维生素的来源，对 35岁后的女性来说该怎么呢？别...

胖了以后你有哪些变化

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胖了以后你有哪些变化

2021-07-03

苗条的人可以拥有美丽的脸庞和自信的态度以及健康的身体，那么人变胖了，又会拥有什么呢？脂肪不会白长在身上，同样会让你有所收获，下面就将人变胖以后的所得列举如下：1.老态的容颜...

自己和身材苗条的妹子有哪些不同？

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自己和身材苗条的妹子有哪些不同？

2021-07-02

她那么瘦，一定是天生的体质问题。我胖是因为遗传来的，根本没有解决的方法。真的就是这样吗？苗条的身材都是天生或者遗传来的吗？难道肥胖与苗条之间只是隔着遗传因素和易瘦体质...

一定会失败的减肥方法，你用过几种

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一定会失败的减肥方法，你用过几种

2021-07-02

减肥并不会一帆风顺，除了自己的毅力不够，错误的减肥方法更是脱不了干线。可丽可心官网介绍三种一定会导致减肥失败的错误方法。1.只吃蔬菜日常饮食就跟兔子一样，吃各种各样的...

5个减肥小窍门，不知不觉就会瘦

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5个减肥小窍门，不知不觉就会瘦

2021-07-01

减肥不仅为了苗条的身材也是为了拥有健康远离疾病。但是绝大多数人并不能脱离原本的生活完全的投入到专门的减肥当中。其实减肥并非只有吃特殊的减肥餐和进行专业性的运动...

专家教你把生活变成健身房边蹲马桶边运动

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专家教你把生活变成健身房边蹲马桶边运动

2021-07-01

美国心脏协会发布新运动指南，称无论运动的时间长短，任何锻炼都有助于身体健康。那么，如何将锻炼融入生活呢？私人教练Elizabeth Crutchfield提供了六种适合在家锻炼的方法，从厨房...

即使一动不动，人体也在燃烧卡路里

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即使一动不动，人体也在燃烧卡路里

2021-06-30

即使一动不动，人体也在燃烧卡路里，美国最新研究发现，时间也是影响燃脂量的一大因素。研究发现，人体在同样静止的情况下，傍晚比早晨可以多燃烧10%的卡路里，原因似乎在于控制我们睡...

想减肥成功，一定要做好三件事，一件都不能少

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想减肥成功，一定要做好三件事，一件都不能少

2021-06-30

好身材是所有小姐姐和小哥哥的心中向往。那么如何做才能减肥成功呢？极端限食还是疯狂跑步？其实都不是，想要真正的变瘦就要清晰以下三件事。这样不仅能甩掉脂肪还能永久的保持...

梨是一种极好的排毒水果

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梨是一种极好的排毒水果

2021-06-30

常言道，“一天一苹果，医生远离我”，但除苹果外，许多其他水果同样富有营养价值，比如秋冬时节经常食用的梨。梨中所含的纤维有利于肠道运输，宿醉后食用可有效补救，是一种...

减肥又美容的好食物--柿子

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减肥又美容的好食物--柿子

2021-06-30

柿子不仅味道甜美，而且还有丰富的营养素和美容成分，有着美肤、减肥、抗衰老，以及改善浮肿的效果。柿子的好处：1.柿子中富含维生素C，比柑橘类的维生素C含量高出两倍以上。维生素C...

减肥期间的饮品如何选择?

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减肥期间的饮品如何选择?

2021-06-29

好多人都纠结喝牛奶的问题:全脂的还是脱脂的,什么时候喝?总的来说,如果每天喝500ml以内的牛奶,尽量去喝全脂。最主要的原因是全脂的牛奶香营养好,好喝!热量并没有多么高。...

减肥期间想喝碳酸饮料怎么办

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减肥期间想喝碳酸饮料怎么办

2021-06-29

不知道大家有没有这样的经历，越是减肥期间越想喝甜味的碳酸饮料。为什么呢？因为减肥期间身体一直处于能量缺乏的状态，身体想要补充能量就会产生强烈的想吃甜食的欲望，也就会...

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