2019-10-11 10:47:16 编辑：

　　 水果是每个人都爱吃的，不同的水果无论是在口感还是功效方面都不一样。那么哪一种水果减肥效果要更好呢?下面小编就来告诉大家几种不同水果的不同功效。虽然说水果对人

 

　　 水果是每个人都爱吃的，不同的水果无论是在口感还是功效方面都不一样。那么哪一种水果减肥效果要更好呢?下面小编就来告诉大家几种不同水果的不同功效。虽然说水果对人体有非常好的作用，但是想要健康减肥的话一定要科学合理的安排进食水果的时间以及正确的食用方法。

　　 葡萄柚

　　 葡萄柚是一种维他命c非常丰富而且糖分又不高的水果，是一种能够代替主食最适合的水果之一，但是一餐不能吃太多，而且在与其他水果进行搭配的时候也一定要注意不要选择热量过高的水果。而且在食用葡萄柚的时候一定不能空腹，避免葡萄柚的酸度引发肠胃疼痛等疾病。

　　 西瓜

　　 虽然西瓜的糖分比较多但是他对消化以及排尿方面都有很好的促进作用。特别是对于水肿体质的人来说经常使用西瓜还能有效地消除水肿。西瓜所含的水分可以说是所有水果当中最多的了，百分之九十四以上都是水分，其中的氨基酸还有利尿的功能，加速身体废物以及多余的水分排出体外，减轻肾脏的负担以及维持其正常运转。身体的新陈代谢变得更好之后，减肥也就会更加轻松了。

　　 想要通过食用水果来减肥的话就得知道哪一种水果减肥效果比较好。毕竟不同的水果有不同的功效，有些水果虽然口感非常好但是由于热量过高并不适合减肥。想要健康轻松的瘦身下来的话就必须得了解这些水果的功效，避免选择了不适合减肥的水果。

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