新闻资讯

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这些可以防止肥胖的减肥食物你们都吃过吗？

减肥百科

这些可以防止肥胖的减肥食物你们都吃过吗？

2020-05-24

减肥是一个漫长的过程，自我约束的限制饮食模式很难长期持续，只有适当的调整饮食种类和饮食方法才能将减肥长期坚持下去。除了常见的水果和蔬菜，其实生活中还有许许多多的减肥...

同样是减肥，学会这些技巧便可以多瘦几斤

体重资讯

同样是减肥，学会这些技巧便可以多瘦几斤

2020-05-24

增加摄入与消耗的热量差是减肥的原理。所以想要减肥成功就要找寻正确的方法来减少热量摄入和增加热量消耗。要在一个月内收获明显的减肥效果，就需要遵循合理的减肥规则。既...

吃杂粮真的能帮助减肥吗？

减肥百科

吃杂粮真的能帮助减肥吗？

2020-05-23

杂粮减肥是现阶段的一个流行趋势。吃杂粮真的能减肥吗？如果吃的正确，杂粮的确是不错的减肥食物。无论是经过加工的白米白面还是杂粮都是我们常说的主食。主食是我们生活中最...

不要再吃这些食物了，它们全是打着“减肥旗号”的增肥食物

减肥百科

不要再吃这些食物了，它们全是打着“减肥旗号”的增肥食物

2020-05-23

春季是减肥的最佳时间，因此大量的人在这个时候为了苗条身材而努力着。减肥时，我们最想知道的就是哪些食物能够促进减肥。这样就能在吃饱的同时甩掉万恶的脂肪啦。到底哪些食...

腹部按摩，轻松瘦腹还能抵抗肥胖

体形资讯

腹部按摩，轻松瘦腹还能抵抗肥胖

2020-05-23

很多人因为肠胃功能不好而出现了腹部肥胖的状况。肠道内毒素、油脂过多会造成大肚腩，长时间便秘会造成大肚腩，消化缓慢也会造成大肚腩。因此想要瘦腹除了要燃烧腹部的皮下脂...

压力是减肥失败的大敌，改善压力才能减肥成功

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压力是减肥失败的大敌，改善压力才能减肥成功

2020-05-23

减肥总是没有结果。越是想着少吃来减肥，食欲就会越旺盛，稍不注意就暴食，最终减肥失败。导致减肥不成功的并不是想吃的欲望，而是减肥期间的压力。日常感觉到的压力大致分为两种：1...

减肥该喝牛奶，还是喝豆浆？

减肥百科

减肥该喝牛奶，还是喝豆浆？

2020-05-22

蛋白质是身体的基本组成成分，蛋白质摄入充足，人体才能有充足的肌肉量以及高的代谢速度，因此减肥瘦身和给身体塑形均不能离开蛋白质。在众多的富含蛋白质的食物中，有两种热度极...

你所不知道的豆浆，减肥又健康

减肥百科

你所不知道的豆浆，减肥又健康

2020-05-22

说到减肥饮品，大家只能想到牛奶、酸奶、白水，但其实豆浆也是强有力的减肥食物。不仅如此，豆浆还可以让女性更加健康和容光焕发哦。豆浆中包含的营养素：大豆蛋白大豆中含有约30％...

下腹肥胖的原因以及解决办法

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下腹肥胖的原因以及解决办法

2020-05-22

，不仅能够瘦腹还可以消耗掉内脏周围的脂肪哦。1.增加一些能够运动腹部周围肌肉群的运动腹部肌肉群的拉伸运动能够提高腹部以及内脏周围肌肉群的活力，既能加快脂肪的燃烧，还可...

值得收藏：消除身体浮肿的秘籍

体质资讯

值得收藏：消除身体浮肿的秘籍

2020-05-22

许多人会遇到这样的麻烦，例如早上起床时脸部肿胀。忙碌一天双腿浮肿。平常肚子肿胀等等。可以说，肿胀是大多数女生生活中的一个困扰。为什么人们容易出现肿胀的状况呢？那是因...

值得收藏：比减肥餐还管用的减肥小细节

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值得收藏：比减肥餐还管用的减肥小细节

2020-05-22

减肥餐或许可以让你在一段时间内消脂变瘦，但是想要长久保持身材苗条，除了减肥餐还需要更好的减肥习惯，也就是关于减肥的小细节。只有将有利于好身材的习惯持续下去，才能一直保...

可丽可心线上公益课——倡导健康减肥肌肉与健康减肥

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可丽可心线上公益课——倡导健康减肥肌肉与健康减肥

2020-05-22

可丽可心线上公益课——倡导健康减肥肌肉与健康减肥★第十二堂客户公益课★ 您知道减肌肉是不健康减肥吗？您知道肌肉对人体的七大功能吗？您知道减肌肉对身体...

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