新闻资讯

体重资讯

三种果蔬吃法，教您吃出新意、吃出健康

2021-06-13

水果和蔬菜富含人体所需的维他命、矿物质、蛋白质和膳食纤维。为了保持基本健康，人体需要每日至少摄入5种果蔬。可丽可心减肥专家总结了三种果蔬吃法，教您吃出新意、...

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体重资讯

少吃也没有瘦下来为什么会这样呢？

2021-06-13

很多人都有这样的经验，即使减少了饮食，可依然没有变瘦。就算限食的初期体重所有改变，但是过不了几天，体重就又回到了从前。为什么会这样呢？限食也没有瘦下来。很多时候自认为的...

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减肥百科

炸鸡排其实是健康食品？但别和米饭甜点一起吃

2021-06-13

说起炸鸡排，绝大多数人都觉得是个不健康的食品，毕竟它含有那么多脂肪。但是，真的是这样吗?根据最新的一些研究，可能并不是。最近，加州大学戴维斯分校的兽医学院在老鼠身上做了个...

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体形资讯

美丽穿搭法，马上瘦三斤的

2021-06-13

天气转凉，变的懒惰不爱运动，再加上食欲的大增，变胖成了分分钟的事情。可我们还是想拥有苗条美丽身材，有没有可以很轻松的瘦身方法？当然有，只要你敢于发现自己的美和接受不一样变美的自己，那就是穿搭和化妆瘦身法。...

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体重资讯

锻炼之前吃早餐更能减肥

2021-06-12

英国一项新研究表明早上锻炼之前吃早餐，能燃烧更多的卡路里。美国生理学杂志《内分泌和新陈代谢》上发表的一项最新研究对12名健康男性做了小型测试，这12名男性都在早上骑了...

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体形资讯

瘦腿瘦臀效果明显一分钟瘦腿操风靡日本

2021-06-12

天气变凉了，室内的伸展操越来越受欢迎，这次介绍一个风靡日本的瘦腿操。每天练习一分钟，瘦腿和瘦臀的效果都非常的显着哦。...

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体重资讯

水煮蛋减肥法为什么不宜长期使用？

2021-06-11

减肥，是许多人都非常关注的事情。在生活中衍生出许多所谓的懒人减肥法，其中令人关注的就是水煮蛋减肥，其效果如何？需要注意的是，在减肥过程中，一定要摄入高蛋白食物。水煮蛋减肥...

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体重资讯

蔬菜减肥好搭档，缺了它，减肥效果会减半

2021-06-11

为了能更好的限制卡路里，减肥时总是想方设法的减掉油脂。其实饮食中少了油脂是很难变瘦的。尤其在食用蔬菜时不搭配油脂，会让减肥效果减半。油脂是身体的必要能源，缺乏以后会...

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减肥百科

减肥者的十条忠告，如果说到了你的内心，那就赶紧减肥吧

2021-06-11

有原因有目的的事情才能做的更好，减肥也是一样，只要有能刺激内心的原因，才能保证减肥的成功，也更能激励自己足够努力。对于减肥者来说最能击中要害的十句话，读了就会让你想减肥...

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体重资讯

记住这10个瘦身技巧秒杀所有减肥方法

2021-06-11

还在按照食谱苦逼的节食减肥吗？还在没有头绪的疯狂运动吗？同一个减肥方法并不一定适合所有人。想要真的变瘦不要只学习别人吃了什么，而是要了解减肥的真谛。列举十个减肥规则，...

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体重资讯

减肥后的十大尴尬，你遇到过哪种？

2021-06-11

减肥成功是一件可喜可贺的事情，但是，减肥之后的尴尬却是非常的无奈。以下十种让人呵呵的减肥尴尬，你遇到过哪一种呢？1.变瘦以后参加了同学聚会。一半以上的人都问我是不是感情...

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体重资讯

五个小故事告诉你，为什么减肥失败的总是你

2021-06-11

已经在努力的减肥了，为什么会越减越肥呢？其实所谓的努力都是你的自以为是，并不是真正的在减肥哦。小编用五个小故事告诉你，为啥减肥失败的总是你。故事一要减肥，所以不能吃的太...

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